Le programme
17h00 Accueil & présentation Rendez-vous à l’Espace Glim à Strasbourg pour faire connaissance et découvrir le déroulé de cette soirée placée sous le signe du bien-être féminin.
17h15 Initiation yoga du dos avec Noémie Des journées souvent rythmées par le stress, les postures prolongées ou les tensions accumulées. Découvrez une initiation accessible à toutes pour soulager et renforcer le dos en douceur.
18h15 Atelier nutrition hormonale avec Justine Un atelier conçu pour connaître les bases de la nutrition hormonale et l’impact de l’alimentation sur l’équilibre féminin : cycle menstruel, énergie, inflammation, fatigue, digestion…
19h15 Apéritif anti-inflammatoire L’occasion de découvrir des recettes inspirées de l’alimentation anti-inflammatoire, saines et gourmandes.
Les intervenantes
Noémie Marton, Yoga du dos, Spécialiste yoga & Pilates du dos
Dans mes cours, j’aime prendre le temps d’expliquer : pourquoi ce mouvement, pourquoi cette douleur, pourquoi ça fonctionne. Comprendre son corps, c’est déjà commencer à moins le craindre.
Depuis 7 ans, je crée des cours pensés pour les vrais dos, les vraies journées chargées, les vraies douleurs dans la bonne humeur, pas dans la pression.
Mon but : te faire connaître ton corps, et te rendre accro au mouvement parce que le mouvement est le meilleur des remèdes.
Justine Burger, Nutrition hormonale, Nutritionniste
Conseillère en nutrition et en formation de diététicienne, je suis spécialisée en nutrition hormonale féminine. J’accompagne les femmes à adapter leur alimentation pour favoriser un bon équilibre hormonal et améliorer leur qualité de vie. Je m’adresse également aux femmes concernées par l’endométriose, le SMOP, les SPM, la ménopause, pré-ménopause afin d’adapter leur alimentation et réduire au maximum les inflammations associées.
Informations pratiques
Date : Vendredi 5 septembre 2026
Horaires : 17h00 – 20h30
Lieu : Espace Glim’, Strasbourg (67)
Tarif : 45 EUR par personne
Places : 25
Niveau : Tous niveaux